Pollo relleno con salsa de calabacín y Vivesoy

Pollo relleno con salsa de calabacín y Vivesoy
  • 35 MIN
  • 4 RACIONES

Pollo y calabacín combinados para hacer auténtica magia en el paladar.

  • 4 pechugas de pollo.
  • 4 tomates en rama en rodajas finas.
  • 4 lonchas de jamón ibérico.
  • 1 cebolla en trozos.
  • 1 calabacín cortado en cubos.
  • 200 ml de bebida de soja Vivesoy clásica, sin azúcar o ligera.
  • 1 cucharadita de orégano.
  • Aceite de oliva.
  • Sal.
  • Pimienta negra.

Preparación

  1. Abrimos las pechugas de pollo, las salpimentamos y las rellenamos con una loncha de jamón y el tomate. Cerramos con unos palillos.
  2. Calentamos una cucharada de aceite en una sartén y hacemos las pechugas de pollo dándole la vuelta a mitad de cocción.
  3. En otra sartén añadimos dos cucharadas de aceite de oliva, la cebolla cortada, un poco de sal y la pochamos a fuego suave. Cuando la cebolla está transparente añadimos los cubos de calabacín y el orégano. Removemos de vez en cuando hasta que las verduras estén hechas.
  4. Añadimos la bebida de soja Vivesoy y dejamos calentar hasta que reduzca y tengamos una salsa cremosa. Corregimos de sal y añadimos un poco de pimienta negra. Añadimos las pechugas de pollo y dejamos cocer el conjunto unos 5 minutos más.
  5. Para servir,  hacemos una cama de salsa en el plato y sobre ésta, ponemos las pechugas de pollo cortadas en rodajas. Servimos caliente, recién hecho.

CONSEJOS

  • Si puedes, opta siempre por pollo de corral, con un mayor sabor que marcará la diferencia.
  • Recuerda que las proteínas son muy importantes en tu dieta, y que el pollo las puede aportar.
  • Las variedades de Vivesoy son bajas en sodio. Un menor consumo de sodio contribuye a mantener la tensión arterial normal. Vivesoy te recomienda una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.