- 10 MIN
- 1 RACIÓN
Esta ensalada es perfecta para una comida nutritiva. Podemos variar los ingredientes y añadirle los que más nos gusten.
Ingredientes
- 100 gr. de garbanzos cocidos.
- Hojas verdes variadas
- 2 tomates
- 4 rabanitos
- 1 pepino
- 1/2 cebolla dulce
- 2 latas de atún
- 4 cucharadas de aceitunas negras sin hueso
- Sal
- Pimienta blanca
- Aceite de oliva
- 50 ml de Vivesoy Clásica, sin azúcar o ligera.
- 1 diente de ajo
- Vinagre
- 1 cucharada de pimentón
Preparación
- En una ensaladera o plato grande, ponemos las hojas verdes, los tomates lavados y partidos en dados, los garbanzos, el pepino cortado en rodajas, la cebolla cortada en tiras, los rábanos en rodajas, el atún desmigado y las aceitunas negras sin hueso.
- Para hacer la salsa, ponemos en el vaso de la batidora la bebida de soja Vivesoy, el diente de ajo picado, unas gotas de vinagre, el pimentón, sal y pimienta. Batimos y añadimos el aceite de oliva poco a poco hasta obtener una salsa ligera.
- Añadimos un poco de salsa a la ensalada, removemos bien y servimos. El resto de la salsa la podemos servir a parte.
CONSEJOS
- Esta receta es perfecta para verano, pero te recomendamos prepararla también el resto del año.
- Idónea para llevar al trabajo y acompañarla de tu plato de carne o pescado ese día. ¡La combinación perfecta!
- Vivesoy clásica, sin azúcar o ligera son perfectas para hacer esta receta, ve probando y quédate para repetir con la que más te guste.